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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 27.12.24 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 09:46 Uhr

Jo, das war anstrengend, aber ich war auch ein bisschen faul, die letzte Zeit. Jetzt wieder ran an die Übungen… Liebe Grüße an Alle

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Kommentiert am 26.12.24 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 09:21 Uhr

Ist heute nicht Freitag der 27.?

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Gepostet

27. November, 12:36 Uhr

Wer verwendet die Nahrungsergänzungsmittel von LuB? Ich habe ein Abo abgeschlossen und Ich bin unsicher wie das alles einnehmen soll/kann. Von jedem so wie es auf der Verpackung steht? Ist das dann nicht zuviel ? Kann mir jemand raten?
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Kommentiert am 20.11.24 - Training des Tages mit Roland

20. November, 07:48 Uhr

Das macht munter!✅🍀🍀

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Kommentiert am 16.11.24 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:11 Uhr

Heute mein Kurzprogramm, halbe Stunde, durchgeführt. 💪✅🍀 Für alle einen guten Tag. ✅🍀

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Kommentiert am 15.11.24 - Training des Tages mit Roland

15. November, 08:46 Uhr

Jetzt habe ich’s geschafft, Tagestraining & individuelles LuB-Training. 💪🍀✅🙋‍♀️ Einen guten Freitag! 🥰

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Kommentiert am 15.11.24 - Training des Tages mit Roland

15. November, 07:34 Uhr

Tagestraining absolviert ✅✅ mal schauen was jetzt noch geht beim individuellen Training. Jetzt!!! Liebe Grüße 🖖😃🙋‍♀️

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Kommentiert am 14.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 10:48 Uhr

Haute wieder “nur” Tagestraining. Besser als nichts. ✅

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Kommentiert am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 06:51 Uhr

Heute hat es nur für das Knie-Kurzprogramm gereicht. Ich hoffe, dass ich den Rest heute Nachmittag noch schaffe. Einengten Tag wünsche ich!✅🍀

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

12. November, 09:41 Uhr

Tagesubung + 21.4, 23.2, 21.2, 18.1,19.3,20.1,24.1,18.2,13.9,4.1,5.3,4.2,5.4, 14.08.24. Das sind die täglichen Übungen. Gibt es eine Reihenfolge, die effektiver ist. Oder fehlt noch etwas? Bin gerade sehr motiviert, mich zu verbessern. Liebe Grüße und allen einen sehr schönen Tag mit Sonnenschein!

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