Diese Übung ist für mich so wichtig! Ich merke jedesmal wie sich meine Muskeln sperren und blockieren . Da hilft nur einbauen in meine Routinen.

Tag 4/Monat 6 ich bin immer noch dran an meiner Fersensitz-Challenge.

Liebe Grüße 🤗🙋‍♀️

Ohje! Meine Ernährungssünden der letzten Tage wirken, Reste von Süßigkeiten und mehr Schweine-Fleisch gegessen. Dachte nicht, dass ich das so sehr merke. 😳🤦‍♀️

Eine tolle Übung! Ich liebe sie und mach sie fast täglich! 🫶

Die letzten zwei Sätze kann ich nur unterstreichen!

Ich kann mich Annett nur anschließen! Ich liebe diese Übung, weil sie so gut geht und gut tut! Tag 3/Monat 6 meiner persönlichen Fersensitz-Challenge. Wären da nicht die positiven Nebenwirkungen, hätte ich längst aufgegeben. Aber auch die positiven Rückmeldungen halten mich auf Kurs, danke dafür! 🤗👍🙏🫶

Im zweiten Teil habe Probleme mit dem Gleichgewicht. Gleich nochmal, passt sowieso genau in meine Fersensitz-Challenge: 1. Tag im 6. Monat. Einen schönen Samstag 🫶 wünsche ich.

Super Übung, habe ich gleich zweimal hintereinander gemacht! Gut für die Bauchmuskeln! Tag 31/ Monat 5. ich habe nicht gedacht, dass ich solange durchhalte. Liebe Grüße 🙏👍🌈💪

Heute Tag 30/Monat 5 meiner Fersensitz -Challenge. Die wichtigsten Übungen erledigt. 🫶

Diese Übung musste ich mir mehrmals anschauen und das klappt auch noch nicht so gut. Eine Übung für zwischendurch!

Jetzt kommt der Rest meiner Übungen dran: Tag 29/ Monat 5.

viele Grüße 🖖

Es wird immer leichter!