Heute das Tagestraining am Schluss nach meiner täglichen Routine gemacht. Ganz schön anstrengend! Habe jetzt eine Woche mit dem kompletten Programm durchgehalten. Jeden Tag den inneren Schw… überwunden. Bin stolz auf mich!! Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag. 👍✅🌺

✅✅🍀💪Tagestraining + Indivdualtraining = 70 Min. hat gut getan! Muskeln, die neu beansprucht werden, ziehen sich erstmal zusammen. Ich habe bemerkt, dass das Wohlgefühl erst nach mehreren Tagen Training einsetzt. Ist das normal? 💪🍀✅✅

👍🍀

⭐️💪 es macht jeden Tag mehr Spass! Heute wieder Tagestraning + 22 für mich zusammengestellte Übungen gemacht. 💪⭐️ Herzliche Grüße an Alle! ✅🤗

⭐️⭐️⭐️ wieder mein komplettes Programm + Tagesübungen gemeistert. ⭐️⭐️⭐️ Einen guten Tag für Alle! 🌻🌺🥀

✅✅ +. 50 Min Training 💪💪💪. Einen wunderschönen Herbsttag für Alle. 😊

🍀✅👍🤗 Alle Meine Übungen gemacht. 50 Minuten! Hat gut getan. Allen einen guten Montagmorgen! 🥰🤗✅🍀

So, heute habe ich mir beides gegönnt, Sonntagstraining und meine ausgewählten Übungen! Yes, das tut gut. 👍🙋‍♀️ Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag! 🌞🌺

Nach 5 Tagen Pause Wiedereinstieg mit „Knie-, Oberschenkel-, Atemübung“ . Das tut gut! Freue mich auf das Sonntagstraining. 🥰💪 und wünsche allen einen schönen Samstag! 🙋‍♀️

Wieder 50 Minuten „Knietraining + Atemübungen“ gemacht. Ich hoffe, dass der Fersensitz auch irgendwann mal wieder geht. Einen schönen Sonntag wünsche ich Allen. 🥰