✅✅ sent anstrengend! Hört das mit dem Muskelkater irgendwann auf? 🫣

Ein schönes Training, jedoch die Planerei und aufschreiben ist so gar nicht mein Dng! 🍀✅🤗✅🍀 Aber heute wieder mit Freude mitgemacht! Noch einen schönen Sonntag 🌞🍀

✅😊✅🍀 Planen ist nicht mein Ding! Aber mitmachen macht mir Spass. Noch einen schönen Sonntag! 🍀

So ✅, Mo ✅, Di ✅, Mi ✅. 😊🤗🍀

✅So, ✅Mo, ✅Di 👏👏👏🤭🍀

Sonntag ✅👍, Montag ✅🤭. Bin stolz auf mich. Auch wenn‘s heute mühsam war! 😊🍀

Sehr anstrengend aber gut. Danke. Und noch einen schönen Restsonntag! 🥰

Ich freue mich sehr! Ich habe das letzte Sonntagstraining jetzt an 3Tagen hintereinander gemacht. Heute konnte ich (79) schmerzfrei (Arthrose im Knie) beim Einkaufen gehen und auch schmerzfrei Radfahren. 😊👍🤭✅🍀

✅✅🍀😃 Auch heute das volle Sonntagsprogramm gemacht! Freue mich auf morgen. 🤗🤭 einen schönen Samstag fur Alle. 🖖😉🌞

✅ heute leider nur 3/4 der Übungen geschafft. Wenigstens etwas. 🌞😀