Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

🙋‍♀️Auch diese so harmlos erscheinende Übung ist anstrengend! 😂 Da übe ich mich täglich durch den Körper und es gibt immer noch Möglichkeiten für Neues! 😂 Das wird nie langweilig! 🥱💃 Nach dem Daumen nun der Rest!

Ich wünsche Allen einen wunderschönen Mittwoch!

Liebe Grüße 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Bernadette Kipf nein, der Fersensitz ist immer noch in weiter Ferne! 🥲

Das klappt immer noch nicht. Dann ab in meine Routineübungen, Erfolgserlebnis abholen. 😂🙋‍♀️🫶

Wie lange hast du denn dafür gebraucht? Ich versuche das auch schon seit letztem Juni gezielt. Der Erfolg ist bisher minimal.

✅💪🫶

18. Januar, 08:06 Uhr

🙏💪🫶💚

✅🫶🙋‍♀️

16. Januar, 08:27 Uhr

🙋‍♀️💚✅✅

15. Januar, 07:46 Uhr

Viola Bley , ich versuche den Kopf nach oben zu strecken und dann erst zur Seite zu bewegen, dann knirscht es bei mir weniger. 🫶🥰