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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
828 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

06. Januar, 06:29 Uhr

Bisher mache ich die Oberschenkel/Knieübungen 1x täglich. Danke für die Antwort.

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 07:36 Uhr

✅🍀🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 07:00 Uhr

✅💪

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

03. Januar, 07:48 Uhr

Es wird jeden Tag etwas besser!💪🍀☃️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

03. Januar, 07:47 Uhr

👍🙋‍♀️✅

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 03.01.26

03. Januar, 07:04 Uhr

✅🙋‍♀️☃️☃️

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

02. Januar, 21:20 Uhr

✅💚👏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

02. Januar, 21:13 Uhr

💚jeden Tag wieder gut! ✅👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 28.07.25

02. Januar, 20:48 Uhr

Alle Tage wieder gut!

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 09:31 Uhr

🍀💪👏💚🥰

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