Einfach "suppi"..sind ja die Übungen, die ich auch am letzten Mittwoch von "meinem" L u B Therapeuten in Bern gezeigt bekommen habe..so mit direkter Anleitung doch noch ein wenig einfacher zu üben! MERCI viu mau! Christian!

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heieiei.....geht ja immer e bissel vorwärts.. Judelihui.. spannend und ent-spannend!!😅☺️

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es ist etwas weiter nach hinten zwischen Sonntag und Montag

👍☺️

Mensch M.... jetzt heute Donnerstag jetzt mindestens 1 Woche erwacht ohne Kopfschmerzen beim Aufwachen. kanns immer noch nicht fassen....die Übungen müssen was "in sich" haben....mit diesem "Gegendruck üben....Nacken Übungen habe ich oft gemacht früher in Entspannungskursen etc. jedoch nie mit Gegendruck und auch nicht so langsam rein. Also mir persönlich helfen diese 2 Übungen im Moment extrem auch viel mehr Bewegungsfreiheit im Nacken Schulterbereich.... MERCI "namau" (noch einmal)... Grüsse aus der Schweiz !👏👌👌👌

😎✅👏😅👍