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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 03.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 20:51 Uhr

Erledigt, trotz Internet Probleme ✅
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Kommentiert am 10 Minuten Morgenroutine - YOGA Alternative - Gesundheitsübungen für zu Hause

02. Mai, 11:10 Uhr

Perfekt 👍😃
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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 10:59 Uhr

✅😘
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Kommentiert am Dehnen auf der Arbeit....

01. Mai, 21:33 Uhr

Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 21:13 Uhr

✅ einen schönen 1. Mai Abend noch 👋
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Kommentiert am 30.04.23 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

30. April, 20:01 Uhr

Vielseitig, auch mit Stuhl👍 Schnelles Anspannen würde sicher aus Zeitgründen ausgelassen, dafür mehr Übungen hatte ich das Gefühl....wenn ich mich nicht täusche. Dankeschön, hat mir auch gefallen heute 👋✅
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Beantwortet am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 09:02 Uhr

Ja, ist schon öfters so, dass die falschen Hilfsmittel angezeigt werden, egal Hauptsache man hat es zur Not griffbereit 🤣
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 09:00 Uhr

✅☺️letzte Bewegungseinheit hat nach den Dehnungen mir sehr gut getan, da wurde das Hüftgelenk mobilisiert, so ähnlich mache ich das auch ab und zu im Stehen, wenn ich denke, da ist was blockiert....geht aus dem Bauchgefühl heraus die Bewegung. Dankeschön für die Motivation und Übungen und einen schönen Samstag 😁🍀👋
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Kommentiert am Für richtig guten Schlaf - Unsere besten Übungen zum Mitmachen

28. April, 22:04 Uhr

💤💤💤💤💤so schön
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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 09:45 Uhr

Die Fussübungen mache ich täglich gegen Fersensporn, wenn ich es einmal nicht mache, merke ich es leider gleich 😢. Ohne geht's nicht mehr..... dafür kann ich wieder wandern, alles erarbeitet dank Roland und Team 👍❤️✅
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