👍✅🌻🙏

In der Tat muss man sich erst einmal dran gewöhnen und sehr langsam rantasten an den Rückenretter. Nach anfänglichen Problemen, schlafe ich mittlerweile sogar darauf ein 😂. Einfach Geduld haben und vorsichtig weiter üben 😊

Ich mag das Kohlebild 😻💓😊

Prima angeleitet, Dankeschön 😘

Gut erklärt, trotzdem für mich schwer gewesen es umzusetzen, vor allem letzte Übung mit Kinn zum Kehlkopf und Nacken nach oben streben in der gebeugten Haltung 😳. Komisch gewesen im Gefühl. Danke, schönen Tag 🤗✅🌞

Danke, einen guten Start in die Woche 🍀✅🤗

Ein kreativer Kopf findet immer was zu verbessern 👍

🤣sehr süß!!!!!auch wenn es weh tut 😻

Prima Idee gegen einen verspannten Gesichtsausdruck, oder vielleicht auch gut gegen "Zornesfalten". Denke auch das vielleicht Spannungskopfschmerzen auch damit zusammen hängen kann.

Toll, hat Spaß gemacht. Nach dem Rückenretter kann ich ganz plan meinen Rücken auf die Erde legen, ohne Hohlkreuz. Außerdem funktioniert danach die "Brücke" sehr gut. Dankeschön und eine erholsame lang gedehnte Nacht ✅🤗🍀🥱