Muss die zu dehnende Schulter am Boden liegen, kann ich nicht so erkennen. Bzw. geht der Ellbogen der zu dehnende Schulter nach oben und verläßt sozusagen den Boden? Ich habe mit dieser Übung Nachvollziehproblemr 🙄✅😵‍💫

Da harkt es an einigen Enden 😵‍💫 🙏🤗

Sehr süß 😻😻👍

Das mit dem Fersensporn kann ich bestätigen 👍 Leider zwickt dafür was anderes... Wanderschmerzen 😆

Danke, die Schulterübung muss ich noch etwas besser kennenlernen, hatte bei der Umsetzung Probleme. Übung macht den Meister ..... oder eher den Roland 😉😁. Schönen Rest-Sonntag 🙏🤗

Vielleicht mal auf einen PC installieren, dann sieht man, dass es wahrscheinlich nicht an der App liegt. Bei mir holpert es manchmal, aber eher selten, denke das liegt dann an der Internetverbindung manchmal 🙄. Kenne mich aber da auch nicht sooooo aus 😶‍🌫️

👍🙏🤗

Schön!🤗✅

Habe ich mir mehrfach angesehen. Zuerst hieß es Zeigefinger drückt, dann hieß es kleiner Finger drückt....wusste nicht was nun, also hab ich alle Finger 🙄reingedrückt. Korrekt ist es anscheinend dann, wenn man die Daumen nach der Übung nicht mehr raus bewegen kann 🥵......die Kombi war gut, aber ich war in der Umsetzung mies 😆. Dankeschön, bis morgen.....schon wieder Freitag 😘

👍👍 jaaaaaaa