Heute die Diagnose 2-3 Arthrosegrad im re Knie und ein Rezept für eine Kniebandage , sowie 6 Tage Cortison wegen der Entzündung,bekommen. Zudem die Empfehlung erhalten, keinen Kniewinkel unter 90 Grad zu machen....da würden nun sehr viele Übungen hier für mich wegfallen. Ich habe seitdem ich Knieschmerzen habe (September) extra alle Knie Übungen gemacht, und bin froh wieder in den Fersensitz zu kommen wie zuvor.🤔
Frage: Besser mit Kniebandage üben oder ohne?

Leider ist das Video "wie oft dehnen" bei mir in der App nicht aufrufbar 😢....die Meinung von Roland hätte mich interessiert....

😂😂😂😂

Hallo, muss das neue Morgenroutine Video noch freigeschaltet werden?
Bei mir steht die Fehlermeldung: Inhalt mit dem aktuellen Abo nicht verfügbar 🤔....und nein, meine Caches hatte ich auch schon gelöscht....

Hallo, hat schon jemand etwas länger auf der neuen L&B Matratze gelegen und kann Erfahrungen teilen?
Meine Matratze tut es zwar noch, aber mittelfristig ist ja dann doch mal wieder was Neues fällig. Daher die kurze Nachfrage. Ich sehe da ein bisschen die Seitenlage als "Problem". Habe eine ausgeprägte Hüfte und die müsste doch etwas in die Matte einsinken können, wenn ich seitlich schlafe. Sonst wäre die Wirbelsäule in der LWS an der Hüfte abgeknickt. Bei der L&B Matratze ist ja die Mitte extra fester zum passiv Dehnen. Auf dem Rücken wird das bestimmt funktionieren, aber seitlich?🤔

Wollte mal fragen, ob jemand seine Erfahrung mit einer Dorsalzyste am Zeh oder Fuß teilen kann? (Ich habe eine am Endgelenk des zweiten Zehes, welche heute aufgegangen ist und Gelenkflüssigkeit ab ging) Kann das alleine ausheilen? Habe erst im April einen Orthopäden Termin, will mich aber nicht operieren lassen😆. Wäre schön Erfahrungen zu lesen👍

Gut gegen Schulterblockaden 👍 Meine Schultern fühlen sich nach 5 Wochen tägliches Training viel geschmierter an. Dankeschön 🤗

Logout in der Webversion?
Hallo, ich kann mich zwar einloggen in der L&B Webversion, aber wo bitte kann ich mich wieder ausloggen dort? Finde ich nicht🤔

Abonnement Upgrade
Ich habe gerade zufällig in meinem Abonnentenkonto gesehen, dass man sein Abonnement upgraden kann zu einem günstigeren Tarif. Dankeschön dafür! 😁🙏

Videos hängen zu oft abends
Hallo, mittlerweile hängen die Videos abends sehr oft, das macht keinen Spaß. Anstatt zu üben, muss ich mich ständig mit dem Handy beschäftigen, damit das Video weiter läuft....macht keinen Sinn. Ich denke es ist ein Server Problem, Hintergrundaktionen habe ich geschlossen, mehrfach an und aus gemacht auch. Könnt ihr das von L&B verbessern? Dankeschön und schönen Sonntag Abend!🙏👋