✅👋

Der Flow ist denke ich für die Geschmeidigkeit der Gelenke.....fördert auch die Gelenkschmiere....weiche harmonische Bewegungsabläufen....ich find's gut und angenehm.👍

✅🥱🙏😘

👍

✅🥱😴🙏Gute Nacht

Passiert mir auch, denke da ist unsere Nackenmuskulatur wenig stark und müsste auch trainiert werden ....noch eine Baustelle entdeckt 🙈

Meine Lieblingsübung. Super Effekt am Ende des Flows. Das erste Mal kurz auf die Ellenbögen gekommen 😁. Allerdings sehr kurz nur, weil mein Hallux plötzlich sehr gebrannt hat😳. Dankeschön 😘 Schönen Samstag 👋🍀

Am Türrahmen hatte ich das Gefühl, dass ich schummele, weil ich dann in den Türrahmen reinlaufe, irgendwie ist da eine Ausweichmöglichkeit für mich😄Aber danke für deinen Tipp! Liebe Grüße 👋

Möchte auch den Flow....danach fühle ich mich irgendwie motivierter für den Tag...ich komme halt dann in Bewegung und mein Kreislauf dankt es.

✅war schon mit der Nase an der Wand 😄