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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 22:32 Uhr

💤💤💤✅ halber Haken..... so müde

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 14:14 Uhr

✅🙏🥾

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Kommentiert am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 08:09 Uhr

Ich finde den Flow sehr wichtig nach dem "einseitigen beidseitigen" Dehnen, denn dann wird bei mir erst alles wieder ins "Lot" gebracht. Fühle mich danach besser, als ohne Flow. Danke, bis morgen 👋

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Beantwortet am 13.09.23 - Training des Tages mit Roland

13. September, 19:47 Uhr

Hast Du da noch ein Wohlfühlschmerz 🤔, kann ich mir gar nicht vorstellen mit Entzündung.

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Kommentiert am 13.09.23 - Training des Tages mit Roland

13. September, 19:46 Uhr

✅👋😁

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Kommentiert am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 15:28 Uhr

✅😁👋 eine Lieblingsübung

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Kommentiert am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 11:33 Uhr

Intensive 7 Minuten, der Anschlussflow war prima, aber für meinen Geschmack zu kurz. Klar kann man dann noch weiter machen, so lange man will. Aber mit Roland turnen macht mir mehr Spaß und immer die Sequenz zurückspulen stört den Flow 🤔😅. Einen guten Start in die Woche ✅👋☕🙏

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Kommentiert am Keine Ecke im Haus

10. September, 21:09 Uhr

Bei mir hat es gereicht, dass ich zwei Türen geschlossen habe..... plötzlich stand ich in einer Ecke 😊

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Beantwortet am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

10. September, 21:02 Uhr

Stimmt, 7 Minuten sind immer drin ✅😁

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Beantwortet am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

10. September, 21:00 Uhr

Stimmt....ohne Fleiß kein Preis...😬

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