Ja tatsächlich, Dankeschön Stefanie!!👍🏼

Birgit S. Hallo Birgit, Danke für Deine geteilte Erfahrung. Darf ich trotzdem noch wissen, was für ein Modell Du hast? Ich hab echt viel schon gegoogelt, und dadurch weiß ich im Moment gar nicht für was für ein Modell ich mich entscheiden soll. Ja es soll gut sein für den Knochenaufbau, da gibt es Studien drüber. Aber es ist da auch wichtig auf die Hertz-Zahl zu achten. Was ich rausbekommen habe, müsste diese ab 25-40 Hertz haben und eine geringe Intensität (Amplitude). Die medizinischen Produkte sind wirklich sehr teuer 😔. Ich schaue weiter ..... Dankeschön nochmal!👍🏼

Ich habe die App mit einem sprechenden Roland gekauft und darüber bin ich sehr glücklich und möchte diese Anweisungen nicht missen, ansonsten könnte ich auch ein Bilderbuch verwenden 🤷🏼‍♀️ Sorry für meinen Kommentar, jeder hat natürlich das Recht seine Wünsche zu äußern. Und Roland darf entscheiden 👍🏼

Birgit S. Danke für die Erklärung. Ich finde halt, man kann schon in verschiedene Ausgangsstellungen in verschiedenen Dehnrichtungen den Daumen nach hinten biegen. Daher war die Frage in welchem Winkel genau. Ich verstehe dich nun so, so weit weg wie möglich mit dem Daumen vom Zeigefinger und dann in diesem Winkel gerade nach hinten biegen. 👍🏼

.... wohin soll man den Daumen den dehnen. Nach Hinten, nach oben hinten oder wo genau hin? In welchem Winkel nach hinten...soweit abstrecken von dem Zeigefinger wie es möglich ist, also 90 Grad? "L"-Form machen mit Daumen und Zeigefinger?

Ich verstehe das auch nicht. Probieren geht über studieren....operieren lassen kann man sich immer noch🤷🏼‍♀️

Ich habe es mir auch mehrfach angeschaut und mir die Atemphasen gemerkt und dann im eigenem Tempo gemacht.💪🏼Probier es so mal

Inwiefern? Tinnitus?

Ich auch🤷🏼‍♀️

Einen schönen Urlaub und entspannte (Dehn-)Zeit wünsche ich Dir liebe Joanna!🌞🤗