Ging mir gestern so, dass alle Videos nicht durchliefen und immer wieder automatisch gestoppt haben. Heute einwandfrei wieder, warum weiß ich leider auch nicht .....evtl. überlasteter Server 🤷

Prima, meine Baustellen, die Übung mache ich daher extra zu anderen Übungen 👍, hat mir schon sehr geholfen wegen Fersensporn. 👏Bis morgen!

Danke für das Video, aber ist das gleiche Problem. Denke gerade,dass der Server vielleicht überlastet ist 🥺.

Eine gute Nacht und nochmals Danke für Deine Antwort 🤗🥱🌛

...ich hoffe, es funktioniert morgen wieder.....😭

✅ Dankeschön 😘

Wirklich sehr schön gezeichnet und ideal für den Trainingsplatz👍💪👏👏👏

Nachgeholt 😁 am Donnerstag

Prima Übungen! Spannt man den Po an vom abgewinkelten Bein bei der Übung für die Hüftrotation?

Dankeschön, schönen Sonntag Abend👋🍀

Hatte auch vor Jahren Probleme damit. Da mußte ich erst den Schmerzteufelskreislauf durchbrechen, damit ich überhaupt Krankengymnastik machen konnte. Ich habe es über Akupunktur und anschließend Krafttraining (insbesondere Innen-und Außenrotation des Ellenbogen/Arm) geschafft meinen Tennisarm in den Griff zu bekommen. Kannte damals aber auch noch nicht L&B. Viel Erfolg!🍀P.S.: hat bei mir ein gutes Jahr gedauert, also Geduld braucht man....

Geht mir auch so, weiß nicht wirklich wo mein Kreuzbein sich befindet 🙈