✅🙏🏼✨

Die Froschstellung sich zu erarbeiten über Anfangsdehnungen fand ich angenehm. Es ging bei mir dadurch besser in die Endposition zu kommen.

Die Guddis hab ich nicht alle mitgemacht, Handgelenk gedreht ja... Zehen geknickt nein.

Dankeschön, war prima 👍🏼

Prima👍🏼 die Seitbeuge mit Schlaufe ist bei mir wacklig 🙈

Hey super!🙏🏼🙏🏼

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Schönen Wochenstart 👋🏼🍀

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Hab es bisschen abgewandelt bzw. gekürzt plus dann beide Hüftstachel abgesenkt, damit ich mich wieder gerade rücken konnte. Allerdings finde ich es nicht möglich in der abgesenkten Position noch den richtigen Winkel des Hüftstachels zu beobachten, da ist bei mir zumindest einfach die Brust im Weg 🤷🏼‍♀️

.....ich wollte Jahrzehnte lang monatlich wegen Regelschmerzen sterben.... Schmerzen größer 11... Verständnis dafür bekommen? Fehlanzeige, frau muss funktionieren...unerträglich gewesen...ich liebe daher meine Wechseljahre über alles und bin soooo dankbar dafür 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼endlich innerlicher Frieden😇

Ja, das mit der Schmerzskala ist extrem individuell und es muss jeder für sich entscheiden, was aushaltbar ist oder nicht 🤷🏼‍♀️

Susanne Heindl ich hoffe es, er hat sich heute mal getraut bis zur Fußmatte in den Flur zu kommen😁. Katzenklappe muss ich bestimmt noch ein Jahr lang üben, er könnte ja immer rein, wenn er wollte. Aber er hat noch Angst vor geschlossenen Räumen und die Klappe kapiert er noch nicht, ist auch Chip gesteuert, sehr praktisch eigentlich.....er hat ja seinen eigenen Schlüssel dafür ☺️....ist alle ein Langzeit Projekt mit ihm 🤷🏼‍♀️...ja und er kann Recht lieb blicken 😻. Gute Zeit weiterhin mit deiner Lily! Liebe Grüße 👋🏼