Mich würde interessieren, wieviel Dioptrien ihr anfangs hattet, bevor es durch die Übungen besser wurde.

Ich kann hierzu noch nichts sagen, was die Augenübungen angeht. Aber ich habe mal vor vielen Jahren ein sehr intensives Augenseminar besucht, ebenfalls wurden Augenübungen gemacht, es ging aber auch um psychische Aspekte, die mit den Augen zu tun haben. Letztlich muss ich sagen, es war teuer, interessant, hat aber mein Augenleiden nicht verbessert 🥴🤷🏼‍♀️

Oje, das tut mir leid mit den Brüchen

liebe Silvi. Ich war echt geschockt über die Diagnose, da ich auch ein Bewegungsmensch bin, und nur an den Wechseljahren kann es nach meiner Meinung nicht liegen, die sind erst 2 Jahre. Ich habe mir nun ein medizinisches Osteoporose Vibrationsgerät gekauft, teuer, aber man hat es ja sehr lange und mein Mann nutzt es nun auch. Ich denke halt, so ein Sport Vibrationsboard ist zu heftig, wenn man schon angeknackst ist.

Ich wünsche Dir, dass Deine Osteoporose wieder besser wird, toi, toi, toi 🍀 LG 😘

Hab ich immer gemacht vor Mitternacht, bis gestern waren ja auch die Verbindungen zwischen den Tagen da, nur heute nicht 🤷🏼‍♀️

Susanne Heindl Liebe Susanne, ich kann das gut nachempfinden, mir geht es auch schon länger so, dass ich mich eigentlich nur noch an der Natur und meinem Streuner erfreuen kann. Aber wenn man selbst ganz genau hinschaut, dann ist das doch auch schon eine Menge Möglichkeiten, die einem gut tun, welche man genießen darf und auch daraus Kraft schöpfen darf und kann. Ich habe ein Ritual und gehe jeden Morgen zu zwei selbst gemachten Vogelfutterplätzen in unserem kleinen Naturschutzgebiet vor der Haustüre und füttere die Vögel und erfreue mich, wenn sie singen und mich gar erkennen....zumindest das Rascheln des Futterbeutels 😅. Vielleicht hast Du auch ein Ritual? Das hilft finde ich wirklich immer wieder aufs Neue aufzustehen und den Tag liebevoll zu beginnen. Toll finde ich auch die YouTube Meditations Videos von Anika Henkelmann, nur als Tipp.

Alles Liebe für Dich....und Deinem Samtpfötchen!🍀🍀🍀

Beweisfoto:😁

Ne diesmal nicht. Die Haken sind da 🤷🏼‍♀️

Brigitte, gib "ISG" bei der Lupe ein, da bekommst Du eine Auswahl.

Gute Besserung!

.....das kommt mir bekannt vor😆Die Baustellen werden leider nicht weniger 🙈Gute Besserung!

Toll erklärt und angeleitet 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Dankeschön Jana!

Becken-Gesäß-Hüfte ist angesprochen durch die Vorwärtsbewegung auf dem Boden während der ersten Übung?🤔

Dankeschön, habe gerade Sehnenscheidenentzündung neben dem Mittelfinger/Zeigefinger Gelenk, gibt's da auch Übungen wie beim Daumen oder einfach überdehnen und hin und her bewegen?....hab ich nun leider schon lange und will nicht weggehen 😝