Ging ganz gut, auch die anschließende 8. Minute, hat Spaß gemacht, danke 😘

Die Mehrheit fand sie ja gut, daher würde es angehängt, man muss ja nicht mitmachen und kann vorher das Video beenden. Ist nichts in Stein gemeißelt. Ich persönlich mag es nach den Dehnungen in Bewegung zu kommen und jeder hat ja da sein eigenes Tempo. Es geht nicht darum das Tempo von Roland mitzuhalten, kein Wettbewerb 😁

Der Frosch ist nicht mein Ding.🐸 😅 Dankeschön 🤗✅

Tolles Gefühl mittlerweile in den Schultern...ein bisschen knirscht es noch, aber das wird auch noch, bin optimistisch 😁. Dankeschön und bis morgen 👋

...oder einfach genießen und dankbar sein, wenn Übungen sofort funktionieren, ist doch ein starkes und motivierendes Gefühl 😃💪💪

Sehr sehr putzig!!! Ich miste gerade meine Küchenoberschränke aus und wünschte ich hätte wieder so ein Papakatzi, die mir dabei so witzig Gesellschaft leistet 🥰. Aber wenigstens kam noch die Nachbarskatze aus der ferneren Nachbarschaft vorbei und hat Hallo gesagt😃😻. Toll gezeichnet liebe Dinie!👍

✅✅👍schönen Wochenstart!🤗

Liebe Susanne, probiere deine Arme zu trainieren. Vielleicht langsam mit dieser Morgenroutine starten, die hat mir sehr bei Schulterproblemen geholfen und stärkt auch die Arme....und den gesamten Rumpf. Langsam anfangen, auch wenn du es nicht so lange halten kannst. Immer wieder in die Stellung gehen, viel Erfolg!💪💪💪💪

Ja super Beitrag! Hab gleich die Anfangsprüfung mitgemacht und war erstaunt das mein Schultergürtel wieder so flexibel geworden ist, dass sich meine Finger berühren konnten zwischen den Schulterblättern und auch die anderen Übungen konnte ich gut mithalten. Eindeutig wegen den Morgen und Abendroutinen und Tagestraining von Roland mit zu verdanken 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Bin Happy!!💪🦵✅

Dankeschön und schönen Sonntag 💪🦵👍✅