irgendwie kann ich damit nichts anfangen!? Ich merke da nichts groß in der Hüfte. Ist nur anstrengend für die Arme.???

Super gut 👍🏻😊

das geht mir genauso, Karin. Ich finde diese Übung sehr unangenehm und mache eben nur so weit wie es gerade noch auszuhalten ist.

👍🏻 ✔️

Hallo Beatrix, liebe Grüße zurück, hab' einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

Das ist im Yoga die "Eidechse" 😀 Eine meiner Lieblingsübungen! Sooo gut für die Hüfte.

anstrengend aber gut 🤸🏻‍♀️✔️

Toller Übungsablauf, super angeleitet. Dankeschön 😊

👍🏻 danke, war gut 😊

Puh, das war gut. Hatte mich schon gefreut. Denn die Bodenvariante, die ja sonst oft kommt, mag ich gar nicht. Aber hier konnte ich das auch nicht ohne Unterbrechung halten!