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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
737 Kommentare

Kommentiert am Bandscheibenvorfall HWK 6/7

18. Januar, 09:43 Uhr

Denk nicht mal an eine OP 😖
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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 09:21 Uhr

✅✔️✔️✔️ ☸️ jedes Mal demotiviert mich mein sich verselbstständigendes Hohlkreuz bei dieser Übung. Ich habe ihm mit der morgigen Übung gedroht …. war das ok ? 😂😂
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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 08:59 Uhr

✅☑️☑️👍🙏🙏🙏☸️“gedrehten Tag“ an Alle
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Beantwortet am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 09:07 Uhr

Aber sischer … ruft meine untere BWS 🥳
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 09:06 Uhr

✅✔️plus 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️und☸️in die Woche 😄👋
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 10:45 Uhr

Danke und einen gedrehten Sonntag 🕉️🧘🏼‍♂️🙈👍👍👍👍
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 08:32 Uhr

✅✅✅✅✅✅☸️ gedehntes Wochenende - bis morgen 🙋
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 09:44 Uhr

✅✅✅✅✅😍✌️🫶☸️ danke. Anschließend den Nacken noch schön gerollt und nun ist es RICHTIG GUT 😍
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Beantwortet am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 09:34 Uhr

Aber wirklich😅 ich habe die ganze Übung meinen Bürostuhl verdammt 🤬 hast
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 08:53 Uhr

✅✅✅✅. 😩 🚧🚧🚧 neue Baustelle gefunden 🧐🥳😂
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