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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
736 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.10.25

08. Oktober, 09:45 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️ 🤩

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 07.10.25

07. Oktober, 13:38 Uhr

✅✔️✅✔️ Jahhhhhh

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 10:07 Uhr

✅✔️ Dankeschön. Ich fand es genau richtig so wie Roland die Übung ansagte. Wenn seine Erläuterungen nicht wären, würde ich in die schöngeistig, gequälte Betrachtung der Atmung entfliehen 😂😂😂 mir hilft Rolands Anweisung zur Bildung des Fokus auf die jeweiligen Zonen. Aber ich will ganz ehrlich sein … manchmal wünsche ich mir schon ganz gerne einen lustigen Reim dabei 🥳👋. Und wenn ich mal etwas nicht richtig verstanden habe, dann schaue ich mir das Video eben nochmals an. Es ist alles gut so wie es ist. 👍🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 11:48 Uhr

Roland … Du bist mein Held (Motivation, Methodik, Stimme, … einfach Top) … schreibt Dir ein ehemaliger Lehrer 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️👍

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Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 09:13 Uhr

👍👍👍🥵

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 18.08.25

20. August, 08:59 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 08:42 Uhr

👍 👏👏👏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 12:52 Uhr

Ich mache zumeist nach den Ansagen von Roland die Augen zu und kann dadurch tiefer in meinen Körper hineinfühlen. Dadurch bin ich natürlich auch besonders für Rolands Erläuterungen empfänglich. Am heutigen Sonntagstraining fand ich Roland besonders gut und authentisch und treffend. Kurz und knapp: et war total jut ✅👍🥳💪😂😅🙋🏼👋 Freue mich auf die Woche 🙋🏼🙋🏼🙋🏼

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 10:30 Uhr

✅✅✅✅✅😅

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 09:54 Uhr

✅✅✅✅🥰

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