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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
736 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 10:50 Uhr

❤️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🫡

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 26.05.26

02. Juni, 09:27 Uhr

✅✔️✅✔️ nachgeholt

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 09:25 Uhr

❤️✅✔️✅✔️ Ohjemine … das zeigt Lücken auf. Gestern habe ich den Rückenretter durch das Nackenentspannungskissen (mein Neuerwerb) ersetzt 😂😂😂

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 25.05.26

01. Juni, 11:19 Uhr

❤️✅ hole die ganze Woche parallel zur Woche vom Juni nach 😂

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 01.06.26

01. Juni, 11:11 Uhr

Zu der Diskussion um die Richtungsansagen sei mir erlaubt anzuführen: „… wenn man das Prinzip der Bögen und der anschließenden Mobilisierung RICHTIG verstanden hat, dann ist die Ansage auf „links“ und „rechts“ eigentlich nicht so entscheidend. Spaß haben und an die gedehnten Bereiche gehen ist viel dienlicher für den persönlichen Dehn-Erfolg😇. Im übrigen gefällt mir der Ton in Richtung einer „Dienstleistungserwartung“ gegenüber Roland … er könne sich ja ein bisschen Mühe geben … in diesem Kontext überhaupt nicht. Im Gegenteil, so ein Ton zieht mich nur runter.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 01.06.26

01. Juni, 11:03 Uhr

❤️✅✔️ zu der Diskussion um die Richtungsansagen sei mir erlaubt anzuführen: „… wenn man das Prinzip der Bögen und der anschließenden Mobilisierung RICHTIG verstanden hat, dann ist die Ansage auf „links“ und „rechts“ eigentlich nicht so entscheidend. Spaß haben und an die gedehnten Bereiche gehen ist viel dienlicher! … „

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.05.26

31. Mai, 12:27 Uhr

❤️Hatte eine Woche „geschwänzt“ und wegen starken Kopf und HWS-Schmerzen eine Osteopathische Behandlung gegönnt. Mir ist bekannt, das der Schmerz erst mal zunimmt, bevor es besser wird … aber ich hätte nicht gedacht das sich mein kompletter Leistungsstand so dramatisch verschlechtert (innerhalb einer Woche !!!). Bin Fix und Foxi - bleibe reduziert dran und hoffe das Kirschkernkissen und ich bekommen das wieder hin 🙋🏼‍♂️- Schöne reduzierte Woche 🤬😅🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 23.05.26

23. Mai, 09:48 Uhr

❤️💚💚💚💚👀💚 ✨💫

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 11:07 Uhr

❤️💚💚💚💚 ich hab heute meinen „Tag des digitalen Fastens“ und habe die Übungen mal nicht gemacht. Aber … ich hab mir sie angeschaut und innerlich vergegenwärtigt. Das zeigt doch wenigstens ein „bissi“ Guten Willen 😂😂😂 Gruß an all Übenden mit der Suche nach Ausreden 😂😂😂😂

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 04:58 Uhr

❤️💚💚💚💚 Gedehnten Morgen an Alle ✨

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