Reiner Bing

Koblenz, Deutschland

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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 11:45 AM

Ich habe vor drei Monaten genau so begonnen - bin jetzt gut die Hälfte schlimmer Schmerzen los und habe innerlich die Routine für jeden Tag angenommen. Bin 68 und sehe durch das „dran bleiben“ sehr vertrauensvoll in die Zukunft 👍

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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 10:14 AM

Wenn du noch weiter an der Grippe laborierst und unter Husten leidest Nutz mal die Dehnungen der Bronchien und Rippenmuskulatur. Damit hab ich meiner Erkältung vor Weihnachten auch gut die Grenzen gezeigt. Gute Besserung 🕉️

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 10:09 AM

Roland und die Technik laufen immer mehr zur Höchstform auf. Das mit der Uhr am Rand ist für mich sehr hilfreich. Ein schönes Wochenende und bis Montagmorgen 🙏🕉️🧘🏼‍♂️

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:55 AM

😂 ich nenne das scherzhaft „meine Faszienmeditation“ 👋👋

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:29 AM

Top Tipp, mache ich nächste Woche mal. Ich nenne das Bilderdenken 🤭😂

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:27 AM

Schau mal bei den Emojis recht weit rechts 👋

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:25 AM

😇🤭🤭 irgendwie hast du das glaube ich falsch verstanden 😊

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 10:23 AM

✅☑️☑️☑️☑️☑️☑️ Mit der Zeit des Übens entwickele ich langsam ein Gefühl für den Moment an dem die Faszie „aufmacht“ und Raum läßt. Alleine das ist schon ein Moment für den es sich lohnt diese Morgenroutine einzuüben. Danke für deine Motivationen 😇

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 09:20 AM

Wenn es bei dir so ist, dann hatte Peter Lustig (bekannt aus der Kinderserie Löwenzahn) immer einen guten Tipp: „einfach abschalten“

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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 09:14 AM

✅☑️☑️☑️☑️☑️🧘🏼‍♂️🫶 wieder eine Woche „abgedehnt“ in welcher die Schmerzen merklich besser wurden. Dankeschön für die munteren Reime - sie vertreiben auch den Schmerz und sprühen ein Lächeln in das Gesicht. Und an dieser Stelle auch einmal vielen Dank an die „Bergkristalle“ hinter der Kamera 😄🙏

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