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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
756 Kommentare

Kommentiert am 28.03.25 - Training des Tages mit Roland

28. März, 09:56 Uhr

✅ ✅ ✅ ✅ ✅🥵🤬 eine meiner ungeliebtesten Übungen. Keine Ecke frei, keine Stühle drin … Aber es hilft ja nix - da musste durch 🙋🏼‍♂️😂🫶

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Kommentiert am 27.03.25 - Training des Tages mit Roland

28. März, 09:49 Uhr

✅✅✅✅🫶🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 09:31 Uhr

✅✅✅Tolle Übung 😂wie unterschiedlich so ein Körper sein kann 😉, wenn ich links dehne zieht es rechts am Beckenkam und umgekehrt. Gehe jetzt Nordic Walken und versuche das mit langen Schritten weiter zu erkunden 😂🤩Bin auf einem L&B Selbsterkundungstripp. Danke an Roland und das ganze Team.

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Kommentiert am 25.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. März, 10:11 Uhr

✅🕺🏼danke

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Kommentiert am 24.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. März, 09:56 Uhr

✅✅ 🙋🏼heute nachgeholt, der Dienstag ist ja auch der neue Montag 😇toll das die App so etwas ermöglicht 🙋🏼🙋🏼Danke !

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Kommentiert am 05.03.25 - Training des Tages mit Roland

05. März, 09:23 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️ 🙋🏼‍♂️💪

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 11:29 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Hab die Übung durch eine liegende Variante der Beckendehnung ersetzt. Das war mir sicherer wegen des Wegrutschens 🙋🏼🙋🏼🙋🏼

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Kommentiert am 27.02.25 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 10:24 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ 🥵 pünktlich zum rheinischen Festag (Altweiberfasching, das ist nicht bös gemeint, aber der Feiertag steht so im Kalender 😂). Früher wurden uns Männern da die Schlipse abgeschnitten und heute werden wir in der App gedehnt 😂😂😂 Von hier allen Frauen einen guten Start in den Fasching 🥳🥳🧙‍♂️🧛🧚🕺🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼

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Kommentiert am 26.02.25 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 10:49 Uhr

✔️✔️✔️ da gribbeln wir uns so durch den Morgen 😂😂😂

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Kommentiert am 25.02.25 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 10:09 Uhr

✅🥵✅🤬 aber „scheeh“ war‘s trotzdem 😂

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