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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1546 Kommentare

Kommentiert am 28.12.24 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 10:15 Uhr

Danke, der Schluss war am besten 💖💞❣

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Kommentiert am 27.12.24 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 10:05 Uhr

Super gequält 💝💞❣

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Kopf-Nacken-Hals

26. Dezember, 11:07 Uhr

Danke danke 🙏, mein Nackenbereich fühlt sich leichter an. Eine Übung für die Favoriten und das Urlaubs-Repertoire 💝. Guten Rutsch ins neue Jahr und nur das Beste für 2025 🍀🧚‍♂️!

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Kommentiert am 26.12.24 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 09:50 Uhr

Übung Gold für mich. Danke. 🌟

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Beantwortet am 25.12.24 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 19:08 Uhr

Eva-Marie Orth Danke, da bleibt mir dann wohl nichts anderes übrig.- Schönen zweiten Feiertag wünsche ich dir. Gruß Gabriele 🧚‍♂️⭐

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

25. Dezember, 19:05 Uhr

Dankeschön, Jana, wieder interessante Übungen 🌟. - Gute 2 Jahre dabei und ich kann mich noch gut daran erinnern, dass damals deine Übungstunden für mich noch zu schwer waren. Da hat sich viel getan. Danke 💝

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Kommentiert am 25.12.24 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 18:25 Uhr

Dankeschön, dass es auch über die Feiertage mit den Videos weiter geht. Ein bisschen was anderes, als aus dem Pool zu trainieren, auch wenn sie natürlich vorab gedreht werden 💐. - Gerade die heutige Übung mache ich inzwischen täglich, fange aber jeden Tag wie neu an (gleicher Stand, meine ich). Am Schluss liege ich dann zwar auf beiden Seiten entspannt auf dem Knieretter, benötige jedoch re wesentlich mehr Zeit dazu. Kennt das Wieder-Von-Vorne-Anfangen jmd.? Was tust/ machtest DU dagegen? - Alles Liebe, angenehme Rest-Weihnachten, Gabriele 🌟🌲🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Dezember 2024 // Petra Müller // Unterschenkel, Fußgelenk, Fuß

25. Dezember, 18:06 Uhr

Hallo Petra, meine Füße freuen sich jetzt. Dankeschön 🌻

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Beantwortet am 24.12.24 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 08:40 Uhr

Karl Heinz Faber Mille Grazie. LG Gabriele 👋

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Dezember 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

24. Dezember, 11:13 Uhr

Dankeschön, Christian, Merry Christmas für dich + family 🌲🌟🎁. Nach einer Woche eher mäßigen Übens war das ein toller Einstieg für mich in eine wieder intensivere Variante.

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