Dankeschön. Da oben (Burg) war ich mal 🌻 LG Gabriele

Eine sehr gute Sache für meine Schulter, vielen Dank 🌻. Allerdings muss ich bei der letzten Übung passen, ich verstehe sie einfach nicht... Ansonsten was für meine Favoriten

Martina Annuß Hallo, du sprichst mir aus der Seele. Mir erging es genauso. LG Gabriele

Immer noch meine Lieblingsübung, weil sie mir so unendlich gut tut 🌻

Gott sei Dank auch über YouTube dabei 😘 dachte zuerst das Problem liegt bei MIR und wurde entsprechend hektisch. Ich und Technik!!!! 🤣 Dann aber alles gut 🌻

Dankeschön💖

Danke danke danke 💝

Stefanie „Flip“ 💖

Wie schön, dass es auch Tage wie heute gibt. 🌼 Gestern war ich noch am Verzweifeln, weil mich meine Schultern im Stich ließen. 😪 Heute flutschte alles und ich lag am Schluss mit meinem Kopf auf der MAXI-Rolle, welche ich bei dieser Übung immer an mein Becken lege und langsam nach hinten befördere. Am Anfang brauche ich eine Hand, aber nach einer Weile geht es auch durch eine ruckelnde Bewegung des Rückens. Kann ich nur empfehlen, wer auch Probleme hat, sich hinten mit den Armen abzustützen. Einen schönen Tag noch, heute mal wieder wärmer und sonnig. Endlich 🌞🌞🌞

Stefanie „Flip“ Danke danke danke. Gerade eben gesehen, dass er das auch so macht. Schö Tag für dich, Stefanie 🌻🌷