🌻 🧚. in Liebscher & Bracht

🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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12 Beiträge

1549 Kommentare

Kommentiert am 30.05.23 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 08:32 Uhr

Wahnsinnssession, vielen vielen Dank. Der 1. Teil (Schulter tief ziehen) hat mich gestern gerettet, als ich nach ewigen Zeiten plötzlich mal wieder eine Nackenverspannung hatte. Gott sei Dank gibt es R, kann ich nur sagen 🥰

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Mittagspausen-Motivation 💪

29. Mai, 18:42 Uhr

☀️

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Kommentiert am 29.05.23 - Training des Tages mit Roland

29. Mai, 09:57 Uhr

🙂

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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 11:15 Uhr

Hilfe, ich habe keine Beine mehr nach der letzten Übung. Aber mega-gut! Dankeschön 😛

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Kommentiert am 27.05.23 - Training des Tages mit Roland

27. Mai, 09:27 Uhr

Sehr schönes Training, auch das Ende hat mir gut gefallen. Dankeschön. Beim Stuhl lag ich schon fast mit dem Gesicht darauf. Was falsch gemacht, frage ich mich. 🤔

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Beantwortet am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 18:05 Uhr

Danke, Jac 🧡

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Hüfte, Leiste und Gesäß sind dran

26. Mai, 12:30 Uhr

Nachgeholt. Vielen lieben Dank, Jana 😛

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Beantwortet am 26.05.23 - Training des Tages mit Roland

26. Mai, 11:31 Uhr

❣️