Danke, danke, danke. Endlich kann ich nach meiner Hand-OP sachte alles wieder mitmachen. So gesehen ging es sogar ganz gut - noch mit der Medirolle, aber das wird schon wieder. 🌻

Dankeschön

Danke, freue mich auf diese Übungswoche. Alle meine Probleme. Schulterverspannung ade, seit ich diese und die anderen Schulter-Übungen mit Roland mache. 🌻

Hallo Cornelia, lass dich nicht unterkriegen!!! Mein beiden Innenmenisken sind eingerissen, ich kann aber soweit alles machen. Nur beim Auswärtsdrehen der Knie muss ich aufpassen. LG Gabriele 🍀

Dankeschön für dieses Training heute. Alle meine Knackpunkte!!! 🤣 Das mit den Knötchen an den Handflächen kann ich bestätigen, meine sind fast weg. 🙏 "Am Maximum des Möglichen", dieser Spruch gefällt mir 🌻

Hallo Doris, zwei Jahre Teilnahme, hast du geschrieben. Das war der Auslöser für meinen Kommentar. Ich bin 73 Jahre und auch zwei Jahre dabei. - Seit ca Mai mache ich die Erfahrung, dass Dehnen allein meine Gelenke offensichtlich nicht selig macht. Die meisten hier joggen. Ich mache das nicht, hat mich immer zum Orthopäden gebracht. Aber mein Körper braucht fließende Bewegung! Wenn ich zusätzlich zu Rolands Dehnübungen meine "alten" zusammengesammelten Übungen (Pilates, Physio, Yoga) mache, ist mein Training runder und mir geht es besser. Ich habe Arthrose in allen möglichen Gelenken und scheinbar hilft das Zusammenspiel von Bewegung+Dehnen mehr. Auch Kälte macht immer was aus oder die psychische Verfassung (geänderte Lebensumstände z. B.). Ich forsche immer und lausche in meinen Körper, wenn was ist, da ich von den Orthopäden nicht begeistert bin. LG Gabriele 🌻

Liebe Andrea, wenn ich das Team unbedingt erreichen wollte, habe ich auf ganz altmodische Weise einen Brief geschrieben und IMMER Antwort erhalten. Daher finde ich "Anwalt" wirklich überzogen. - Nach meiner Erfahrung ist Email nicht unbedingt schneller, man muss oft nacharbeiten (Erhalten? Nachfragen etc.) Brief scheint zwar mehr Arbeit, aber ist nachhaltiger. LG Gabriele 🌻

Ist das süß - deine Leiste gefällt mir 🍀💐🌻

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Mega. Sehr gut. Danke. 🌻