Jetzt endlich scheint es zu funktionieren! - Also, es hat mit heute gut gefallen und den Flow werde ich mal abends - etwas langsamer bei meinen anderen Übungen - einbauen. Dankeschön 🙂🙂🙂

Versuch

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Sorry, da sollte der Kommentar nicht hin.

Schöne Übungen heute, Dankeschön. Flow leider zu schnell für mich, zumal ich mir gestern den li Oberschenkel etwas gezerrt habe. Aber die Abfolge gefällt mir, werde sie ein andermal in langsamer in mein Training einbauen. Schö Woche an alle 🌻

👍

Hallo, da hast du Recht. Und sie haben Schmerzen.... ich versteh das nicht, denke aber, sie glauben nicht daran, dass es was bringt, weil sie oft schon nach dem 2. Mal signifikante Änderungen erwarten. Bei mir hat meine rechte Schulter - noch VOR LuB - 1 Jahr gebraucht u mein Gesäß - durch dieses kam ich zu LuB - 9 Monate. (Nur mal so als Beispiel) Wünsche uns weiterhin frohes Dabeisein 💓

Ich hatte auch kein Problem. Alles, wie immer.

1. War das heute ein Mega-Training und 2. bin ich mehr als neugierig, wie das morgen mit dem angehängten Flow ist. Freue mich schon 🌻- ABER: Meine Erfahrung mit dem Weitererzählen reicht von "Ist das dieser Youtuber?" bis "Auf dem Boden liegen ist nichts für mich! - Ich bewundere dich, dass du das so kannst!" Aber sie machen nichts.... 🤔

Nachgeholt. Ich liebe diese beiden Übungen.