Hallo, liebe Joanna, genau "young at Heart". Bin letzte Woche 73 geworden und habe es auch immer so gehandhabt. LG - PS. Mal gespannt, ob ich es dieses Mal schaffe, dass du Nachricht von meinem Kommentar erhälst.

Hallo Roland, wie schon viele schrieben, hast du heute ein Favoriten-Training geschaffen. Auch ich habe das 💚 benutzt. Lieben Dank und schö So an die Community!!

Weiterverbreiten: Ich habe viel Fußkranje in meiner Gegend, da hier viele ältere Herrschaften wohnen. Mir tun sie immer sehr leid und ich denke dann immer an dich. Ich kenne sie aber nicht und traue mich nicht sie anzusprechen. - Falls es sich aber mal doch ergibt und ich erzähle von dir, dann kommen nur "Abers": bin schon zu alt, Gymnastik ist nichts für mich, ich brauch kein Internet, keine Zeit.... Dann bin ich still und froh, dass ich anders bin.

Mensch Kerstin, das ist doch klasse. Ich wünsche dir was Liebes und schö Sonntag 😍

Juhu, jetzt bin ich fast 1 Jahr dabei und komme inzwischen trotz Hohlkreuz mit der Lendenwirbelsäule gut runter. Merci 🌻

Mann Mann Mann! Die Übung an sich Gold wert 🌻🌻🌻. Aber der Platz. Bis ich richtig liege, sind 5 Min. vorbei und ich habe 3x angefangen. Entweder limitiert das Bett das Bein oder der Schrank den Arm oder beides gleichzeitig. Ein Studio müsste der Himmel auf Erden sein 🤣

Danke, die Beine hatten es nötig. Schönes Geburtstagsgeschenk 💐💖

Endlich Schulter am Boden. Wahrscheinlich, weil abends Training. Trotzdem gut. Danke 🌻

Mega. Vielen lieben Dank 🌻

Wow. Da weiß man wirklich, was man getan hat. Vor allem beim Entlasten. Mein Gesäß dankt 🌻

Das mit dem Handstütz habe ich auch gedacht. LG Gabriele 🍀