Super Ansage. Nachgeholt. 🌻

Nachgeholt🌻

Super Training und für mich heute tlw sehr anspruchsvoll. Da weiß man, wo die Probleme sitzen. 🌻

Meine Wand ist ein brauner Schrank. 😁 - Auf die Matte kommt ein großes Tuch.

Danke 💞

Im Yoga gibt es ja auch Namen, da konnte ich mir die nie merken.... 🤔😁😢

Birgit S. Hi, iss ja echt witzig. Bei mir ist das Klappmesser die Übung, wo du flach auf dem Boden liegst und dann hochkommst - ohne Arme zu benutzen - und anschließend nach vorne an die Füße fasst. - Wie Dinie schon sagte, da wahrscheinlich bei jedem einige Bezeichnungen schon eingeschliffen sind und jeder andere hat, dürfte das wirklich zu einem Lexikon führen 🤣🤔

Das war jetzt genau das Richtige. - Es ziepte im unteren Rücken (Habe heute Morgen bei R übertrieben), dann hab ich mir dieses Training dafür rausgesucht - und - gut iss! Dankeschön, Petra 💝

@ Renate und Andreas: Lieben Dank für euer Feedback ❤️

Danke, dass du das mit der Epigenetik angesprochen hast. Seeehr interessantes Thema 👏 Ich glaube 100% ig daran. Man sagt mir häufig "Für ihr Alter (73) sind Sie noch sehr beweglich" - auch Ärzte. Mein Ziel war immer: Ich möchte zur Not noch über einen Zaun klettern können (wobei die Art des Zauns nie festgelegt war - gibt da vermutlich etliche Grenzen für mich 🤣). Danach hab ich immer gelebt und jetzt mit L&B sowieso. - Nur das mit "Wie alt werden?" kann ich mir nicht vorstellen. - Wie geht es anderen damit eigentlich? Würde mich mal interessieren. Dankeschön 🌻