Hallo Alexandra, wie viele Teile Knieretter hängt von deiner Dehnfähigkeit ab. Ich bin jetzt zwei Jahre dabei, habe erst 1 Teil (flach) benutzt und bin jetzt bei 2 Teilen, manchmal auch 3. LG Gabriele 🍀

Das hat mir gut getan, auch wenn ich erst heute dazu kam. Dankeschön 🌻

Das hätte ich nicht gedacht, dass ich mich sogar mal an den Flow gewöhnen könnte und mir tatsächlich was abgeht, wenn mal nicht. 🤔🤣

Was für ein tolles Training 💞

Top 👍🌻 - Ich liebe diese Kopfübungen inzwischen- vor allem auch diesen Flow am Schluss - Dankeschön

Schöne Woche wünsche ich euch allen und habt Spaß mit dem Kalender 🍀💝

👍👍👍Mit dem Verschieben hast du ja soooo recht 🙏🤣

Olga S. Hallo Olga, du bist nicht allein. Das Problem habe ich auch. Piriformis ist sehr sehr hartnäckig!!! Alles Liebe von mir Gabriele 💞

Sehr schönes Training. Dankeschön 🌻 . Vorletzte Übung eine Erfahrung der anderen Art. Mit meinen eingerissenen Menisken (innen) so gut mitgemacht, wie ging. Vorsichtig natürlich. Aber stolz auf mich, dass ...💞

Stefanie „Flip“

Ja, hallo liebe Joanna, auch ICH bin restlos begeistert. Und möchte hier auch ein 💞-liches Dankeschön sagen. - Ich bin nicht regelmäßig in der Community unterwegs und habe offensichtlich auch mit dem Button "Folgen" bei dir nicht alles richtig gemacht, deswegen erst HEUTE auf den KALENDER gestoßen. Nach mehrmaligem Durchlesen habe ich auch die Technik - endlich - kapiert, auch für diese Anleitung Dankeschön. Ich habe - plötzlich - Begeisterung bei den Haken verspürt und da ich heute die ganze Woche nachgemacht hatte, habe ich auch "nachgehakt"

Auch DAS funktionierte. Mit meinem Foto - da war ich gerade - möchte ich mich bedanken. 🍀🧚🌻