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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1551 Kommentare

Beantwortet am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 08:19 Uhr

Das stimmt Jörg, aber man will ja eine Antwort von ROLAND, warum er sein eigenes Konzept verändert hat, von dem er in seinem Standartwerk im letzten Herbst noch geschrieben hat, nach über 30 Jahren bliebe da keine Frage mehr offen. LG
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Beantwortet am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 08:02 Uhr

Ich bin auch froh, dass es noch Jana gibt. Mir ist auch alles zu schnell. Meinen schmerzgeplagten Gliedern tut mehr Ruhe einfach besser. Schade - ein wenig Freude ist dahin! LG Gabriele
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Beantwortet am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 07:57 Uhr

Dem möchte ich mich anschließen. Warte auch schon die ganze Zeit auf Äußerung zum Thema von Seiten LuB. LG Gabriele
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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 10:26 Uhr

@Birgit: Dank deiner 0,75 Methode hatte ich heute ein hervorragendes Montagstraining. Merci. 🌻 Allen einen schönen - sonnigen - 1. Mai 🌷
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Kommentiert am Bestellung

01. Mai, 07:07 Uhr

Halloooo, ich habe heute mit Vergnügen eure Kommentare gelesen. Bin richtig wach geworden dabei.
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Kommentiert am Einlagen

30. April, 13:26 Uhr

Das ist ja alles höchst interessant zu lesen, was hier alles zu den Einlagen steht. - @ Martina: Habe auch alles durch. Jahrelang orthopädische Einlagen, maßgefertigt. Dann gestoppt, da Fesensporn (rechts) wieder weg. 2022 ein halbes Jahr Fersensporn li, wieder Einlagen, sogar für ein Paar Sandalen, der Sommer war ja bald da (Rezept vom Arzt). Ab Herbst trug ich die Einlagen nur noch zu Hause. Draußen nicht. Funktionierte. Seit 6 Mon. LuB. Regelmäßig die Fußübungen. Plötzlich taten mir die Fußsohlen MIT den Einlagen weh. Zurzeit - seit 1 Monat gänzlich ohne. Bin gespannt, was noch passieren wird. LG Gabriele
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

30. April, 10:23 Uhr

Nachgeholt. Hat mir gut gefallen heute. Danke. Bin jetzt gespannt auf LIVE Training. 🌻
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Kommentiert am Wiedergabelisten-Anzahl

30. April, 08:02 Uhr

Hallo Marion, bei mir gehen auch nur 7. Habe jetzt andere Sachen deswegen auf Favoriten gespeichert. Schö So noch. LG Gabriele
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

28. April, 13:20 Uhr

Liebe Monika, du drückst sehr gut aus, was auch ich empfinde. Danke

Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 12:11 Uhr

Es ist nicht ganz mein Training, die frühere ruhigere Art gefiel mir besser. - Scheinbar favorisiert R inzwischen eine dynamischere Variante, um andere Zielgruppen auch zufriedenzustellen. - Um beim Tagestraining am Ball zu bleiben und trotzdem auch MIR zu entsprechen, stoppe ich und ändere entsprechend. ( Habe z. B. die Füße auch in die andere Richtung gedehnt.) - Das Bauchtraining gefiel sehr gut, fand ich aber zu kurz. Gerne mehr. 🌻
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