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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1549 Kommentare

Kommentiert am 20.06.23 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 19:47 Uhr

Merci 🌺

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juni 2023 // Christian Gut // Hüfte Total - angesteuert & gedehnt

20. Juni, 10:32 Uhr

Hallo Christian, das war eine Wahnsinn-Session. Auch die Entspannung am Schluss klasse. Ich merke heute, wie weit ich mit 7,5 Monaten LuB gekommen bin. Ich bin unendlich froh und dankbar. 🥰🙂😍

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Beantwortet am 19.06.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 14:40 Uhr

😘

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Beantwortet am 30 Min Dehnübungen gegen Schmerzen | Von Kopf bis Fuß

19. Juni, 14:38 Uhr

🌻

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Kommentiert am 19.06.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 09:32 Uhr

Super Start in die Woche und zu meiner großen Überraschung taten mir bei der 1. Schulterübung (Hände nach vorne) die Schultern NICHT weh!!! Yippieh und merci 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

18. Juni, 10:51 Uhr

🙂🙂🙂👍

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Kommentiert am 30 Min Dehnübungen gegen Schmerzen | Von Kopf bis Fuß

17. Juni, 10:53 Uhr

Gefällt mir nicht. Ständig schauen und lesen bringt mir nichts, dann dehne ich nicht richtig. Mit Ansage wäre das - meiner Meinung nach - ein Spitzenvideo. 🥺

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Beantwortet am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 10:29 Uhr

Mega Urlaub wünsche ich dir, liebe Birgit. Gruß von Gabriele 🌼

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Kommentiert am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 10:26 Uhr

Es war wunderbar und meine - jetzt leichten - Knie sagen "Dankeschön" 🤩

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Beantwortet am 16.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:28 Uhr

❣️

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