Spitzenmäßig. Diese Übung tut unendlich gut, auch wenn ich mich regelmäßig davor graule. 🙂🙂🙂

Spitzen-Training. Dankeschön. 💐

🙂🙂🙂

Einfach super. Dankeschön. 🙂🙂🙂

Fantastisch. Und man hört dich wieder 💝 Außerdem war ich zu meinem eigenen Erstaunen bei dieser Übung sehr stabil. Das ist bestimmt dem - inzwischen schon monatelangem - Training geschuldet. Danke 🙂🙂🙂

Hallo Madelaine, ich denke NICHT, dass wir uns über den Tonausfall AUFREGEN. Wir teilen nur mit, dass dem noch so ist. Sooo verstehe ich das wenigstens. Nix für ungut, liebe Grüße Gabriele

Noch kein Ton 😄

Danke, Jana, habe mir die richtige Session rausgesucht!!! Meine absoluten Baustellen. 💖

Das mit der Lendenwirbelsäule klappt schon recht gut - trotz Hohlkreuz/steter Tropfen höhlte den Stein, Dank an Roland - aber die Schlaufe vorwärts ist für mich Folter 😁, zumal ich nie weiß, wie weite ich mit dem Gesäß nach ohne bzw. hinten gehen kann. Bei Roland bilden Ober- und Unterschenkel 90° 🌻

👏👏👏