Beitreten

Bibo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
3030 Kommentare

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 22:09 Uhr

Birgit S. 👍😂

Antworten

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 22:07 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ne, kenne ich nicht! 😄 Aber Dirk Bach u Barbara Schöneberger... dann ist das bestimmt sehr süß. ☺️ Da schau ich mal am Wochenende in der Mediathek. 😉

Antworten

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 21:40 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 😄 mit Dirk Bach... kenne ich gar nicht. Das muss ich mir mal anschauen. ☺️

Antworten

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 21:18 Uhr

Beantwortet am 2023 - eine kleine Selbstreflektion 🧘‍♀️

30. August, 20:44 Uhr

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 20:39 Uhr

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Hi,hi! Ne "Mupfel" 🤭

Antworten

Kommentiert am 2023 - eine kleine Selbstreflektion 🧘‍♀️

30. August, 19:24 Uhr

Es geht noch weiter, Platz hat nicht gereicht. 😉😅

Es gab Tage, da hätte ich gerne alles hingeworfen, weil die Schmerzen so stark waren u ich dachte, dass wird nie besser. Durchgehalten habe ich nur, weil ich die vielen positiven Berichte immer wd hier gelesen habe u die aufmunternden Worte, die hier von den Mitgliedern u vom Team kamen. Ich bin so dankbar dafür u stehe zu 100 Prozent hinter Liebscher & Bracht!Vielen Dank an Roland und sein tolles Team! 🥰

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 2023 - eine kleine Selbstreflektion 🧘‍♀️

30. August, 19:08 Uhr

Hey Joanna! Ich bin, wie Stefanie, seit Anfang des Jahres dabei. Vorgenommen habe ich mir, dass ich immer das Tagestraining absolviere u mein Ziel war erstmal nur den zweiminütigen Fersensitz sauber auszuführen. Mittlerweile trainiere ich tgl mindestens 30 Minuten (meist sogar mehr) u wenn ich mal wenig Zeit habe, dann zumindest das Tagestraining. In den Fersensitz komme ich auch ganz rein, aber nicht im "Kaltstart". Ich muss dann vorher gut meine Waden dehnen. ;)

ABER ich habe am Sonntag beim Live Training gemerkt, dass mir vieles sehr leicht fällt u ich riesen Fortschritte gemacht habe. Ich baue dann zusätzlich immer noch Übungen mit ein. Ich kann mittlerweile sogar bds auf den Knieretter u mit der ganzen Hand den Boden berühren. Meine Hassübung war Bein anwinkeln u ablegen. Auch da habe ich super Fortschritte gemacht. Das abgewinkelte Bein ist nicht mehr gefühlt "kilometerweit" entfernt, sondern wirklich nur noch wenige Zentimeter u ich nähere mich auch schon gut Richtung Boden.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 15:15 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ah okay! Ja, hattest du mal geschrieben. Muss ja auch nicht Bali sein. 😉 Es gibt ja auch hier schöne Gegenden. 😊

Antworten

Beantwortet am Die ganze App am üben...

30. August, 15:05 Uhr

Dinie ...dafür würde Resi bestimmt auch ihren geliebten 🪨🧜‍♀️ verlassen.😉😄

Antworten