Stefanie „Flip“ Echt?? Bei uns ist Kaiserwetter pur. Das tut sooo gut. ☺️ Ich puste mal ein bisschen, dass die 🌞 auch bei dir vorbei schaut. 😉Dankeschön, liebe Flip!! 🤗 Schönen Sonntag auch für dich! 🌞🌷🍀💞

Die Vorschau sieht schon mal sehr vielversprechend aus. Danke Dinie❣️ 🤗 🌻Das Training muss aber noch ein bisschen warten. Heute wird mal der ☕️ in der 🌞 genossen. 😉 Schönen Sonntag allerseits! 🌷🍀🦋

Die 🌞 geht wd auf!! 😃 MADU ist wd unter uns!! Freu!!! 💗🤗🌻🌷🪻🌼🌺🍀💞

Genau so mache ich das auch, Karin. 👍😁 Und manchmal gehe ich auch in die Kindeshaltung oder setze mich auf die Bettkante u gehe in die Vorbeuge.

So süß gezeichnet, Dinie! 🫶💖 Und der Butler ist auch wd mal in Aktion oder ist das dein GG?? 😂

Birgit S. Das hab ich mir auch schon gedacht. 👍😁 Unser Name kommt eh unheimlich oft vor hier in der App. 🫠

Birgit S. 👍😅 Hatten wir das nicht schon öfters mal mit den gleichen "Baustellen"?! 😄 Jetzt kommt auch noch der Muskelkater von der ISG Challenge dazu. 🙈

Christel 👍🙏🏻 Danke, für dich auch! 🤗🍀

Christel Hallo liebe Christel 🤗, da können wir uns ja die Hände reichen - bei mir ist es seit einer Woche das li Knie. 🙃😅 Aber wir wissen uns ja zu helfen, gell! 😉 Ich wünsche dir auch noch einen schönen u entspannten Abend. LG ✨️🌜🧡

Mega Dinie!! 😃 Ihr seid alle schon soweit. Toll!! 👏 Ich brauche zumindest keine Erhöhung mehr für die Hände. Mein Fuß liegt mittlerweile auch ganz auf, nur der Oberkörper ist noch nicht so mittig wie er sein sollte. Aber ich bleib dran. 😉

Ich fand den informativen Teil des Videos auch sehr interessant u auch, dass Rolands charmante Begleitung Tavita zwischendurch mal Fragen zu den einzelnen Übungen stellte. ISG-Probleme habe ich auch aktuell u immer mal wd. Es ist auf jd Fall in dieser Woche besser geworden. Das Rollen mit Kugeln u Medirolle ist noch sehr sehr schmerzhaft. 🙈 Da ist mir erstmal bewusst geworden wieviel Spannung hinten am Gesäß ist. Das habe ich bisher vernachlässigt, möchte es aber mehr in mein Trainingsprogramm mit einbauen. 😇