Ulrike Staudt oh nee!!! Stimmt. Ich hätte es genauer anschauen sollen. Danke für die Aufklärung. 👍🏻

Also es tut mir leid, aber ich habe zweimal die Drehübung auf dem Stuhl und den 1.5. gar nicht??? Dafür habe ich aber gemerkt, dass ich den Mittwoch doch gemacht habe, wenn auch nur diese eine Übung. Ich dachte, ich hätte gar nix gemacht. Bin gespannt, wie das weitergeht mit der Zeitfolge....

Das ist immer wieder gut. Unterschiedliche Mobilität auch bei mir. Mittwoch und Donnerstag war ich nicht dabei. Heute Einiges in eigener Auswahl gemacht, denn wie schon erwähnt, habe ich den Donnerstag nicht bekommen. Ging das anderen auch so? Schönen 1. Mai. 🌞

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Zwei mega frühe Termine und nur kurzes eigenes Training gemacht. Also Mittwoch und Donnerstag kein Tagestraining. Heute, Freitag, möchte ich alles nachholen und stelle fest, da ist kein Donnerstag. Was ist da passiert? Also noch was in Eigenregie. Schade ☹️. ✅✅

Das war wohl genau die Übung die nötig war. Hat heute mehr im Knie gemeckertals sonst, was ich auf den Einsatz im Garten zurückführe. Prima!

Gestern und das ganze Wochenende war der Garten mein Training. Deshalb heute den Montag und den Dienstag zusammen gemacht. Sehr gut! Und das Beste: ich habe weniger Probleme nach der anstrengenden Arbeit als in den vergangenen Jahren. Das kann nur am (fast) täglichen Training liegen. 👍🏻💪🏻👋🏻

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Guter Start in den Sonntag. ✅✅

Meine Sorgenkinder sagen Dankeschön. Einmal die Füße durchgedrehte. Nach einer schmerzhaften Nacht muss ich dieses Training wohl öfter machen. Tat sehr Gut 👍.

Kombiniert mit Christian✅✅