Hallo, ich möchte gerne meine Hängeschultern wegtrainieren. Gibt es spezielle Übungen oder sind die Schulterübungen allgemein hilfreich? Danke und liebe Grüsse, Karin
Hallo liebes L+B-Team, wenn ich die Beine übereinanderschlage, meldet sich ein Muskel von hinten mach vorne ziehend. Ich bin seit ca. 2 Jahren mit der App dabei aber dieser Muskel zickt immer noch. Könnt Ihr mir bitte einen Tipp geben, welche Übung hier helfen könnte? Lieben Dank, Karin
Ich hab vorhin mein Problemchen glaub am falschen Ort gepostet. Also, wenn ich die Beine übereinander schlage, dann zieht es leicht fies von hinten nach vorne an der Hüfte. Dieser Muskel scheint ne Diva zu sein, schließlich mach ich brav meine Übungen. Liebes L+B-Team, wie bekomm ich diesen Muskel von seinem "hohen Ross" runter? Vielen Dank im Voraus!!!
