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Ute O.

Augsburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
264 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.04.26

14. April, 22:15 Uhr

Wunderbare Übung. Ich schaue selten, höre einfach die Ansagen und mache intuitiv mit. Versprecher gehören dazu, einfach weglächeln.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 22:25 Uhr

Die Übung hat richtig gut getan.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 21:57 Uhr

Danke für das wunderbare Training! Die Vogelstimmen waren leise im Hintergrund zu hören und schaffen frohe Stimmung.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 23:58 Uhr

Also ich finde die Übung gut erklärt, trainiere oft abends vor dem einschlafen. Atemübungen einzubauen ins Training ist wichtig.

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Kommentiert am Tag 5 – Kraft in Oberschenkel und Hüfte 💪

04. April, 22:49 Uhr

Spitze, genau richtig für meine Problemzone!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 23:00 Uhr

Wunderbar!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 17:33 Uhr

Tolle Übung, der ganze Körper hat gejault aber fühlt sich jetzt gut an. Mit dem Rückenretter geht bei mir der Fersensitz auch leichter. Das war ein guter Tipp. Allen schöne Ostern!

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Kommentiert am Tag 3 – Stabilität im Unterschenkel 🧘‍♀️

01. April, 22:39 Uhr

Spitze! So eine tolle Übung darf gerne auch mal ins Tagestraining!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 18:23 Uhr

Eine wunderbare, für mich leichte Übung und lachen ist die beste Medizin!

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Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

30. März, 22:22 Uhr

Für mich genau richtig. Angenehme ruhige Stimme, gut erklärt und optimales Tempo!

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