Juchu! Geschafft. Knien auf der Matte tat dem linken Knie (Arthrose, Bakerzyste und weiß der Geier was noch) weh, aber mit Entlastung überlistet und trotzdem alles mitgemacht. Es hörte sich an wie in der Geisterbahn mit knacksen, aber lachen über mich selbst und die Reime von Roland hilft!

Ich habe die Übung heute erst gemacht. Geht total auf die Handgelenke. Aber gut für mich, das wird schon besser werden.

Danke für die schöne Übung. Gerne öfter sowas. Ich fand auch die Ansagen ruhig und gut verständlich.

Das war eine wunderbare Trainingseinheit!

Ein schönes anstrengendes Training. Wegen der doofen Bakerzysten mit Schmerzen in den Knien aber weitgehend gut machbar. Die Krähe - gut dass es von mir kein Foto gibt! Bin stolz dass ich durchgehalten habe.

Danke für die gute Übung. Ich habe in beiden Knien Bakerzysten und auch Arthrose. Also genau für mich gemacht dieses Training!

Schöne gute Übungen. Ich habe beide Alternativen nacheinander gemacht. Tat zwar in den Knien (speziell links) weh aber da muss ich durch. Ich habe Arthrose in allen Gelenken, Bakerzysten in den Knien und die Biester bereiten in Zusammenarbeit öfter mal Probleme. Trotzdem hat es Spaß gemacht.

Danke für das schöne anstrengende Training!

Schön dass auch die Bauchmuskeln angestrengt wurden. Ist zwischendurch auch wichtig. Auch kurze lustige Sprüche tun gut. Und dass auch bei Roland nicht alles perfekt ist - total menschlich.

Meine Schulter klang wie in der Geisterbahn. Knack, knack, knack und ist jetzt richtig locker.