War das schön! Und gerne immer wieder an die Atmung erinnern denn ich erwische mich auch öfter beim schlampen.

Tja heute war der Fersensitz etwas problematischer - aber aufgeben gilt nicht, also halt so weit wie möglich mitgemacht und siehe da, es wurde gegen Ende besser. Knie schmerzen seit Tagen vermutlich wegen vielem Treppen steigen. Aber das wird wieder gut werden mit Übung und Geduld mit mir selbst.

Eine ganz tolle Übung, hat Spaß gemacht!

Ich besitze zwar die Rolle, habe aber die Keile vom Knieretter aufgeteilt verwendet, damit beide Seiten gleich sind, funktioniert auch . Oder einfach die Seiten nacheinander abarbeiten. Ich fand die Übungen gut und Kreativität entfalten gehört dazu.

Mir hat die Übung richtig Spaß gemacht, auch wenn ich nicht so gut mit den Schultern an die Wand kam. Das wird schon noch werden.

Danke für die schöne anstrengende Übungseinheit. Mal Schwerpunkte setzen und dann wieder den ganzen Körper finde ich in Ordnung.

Gute Übung, auch am späten Abend als Ausklang.

Danke für die schöne anstrengende Übungseinheit. Ich fühle mich jetzt total wohl.

O wie gut sich die Schultern jetzt anfühlen! Sehr schön!

Wunderbare Übung. Ich hatte mir 2 Tage Hitzefrei gegönnt.