Bei mir kommt das Knie des abgewinkelten Beins hoch, wenn ich mich zurücklehne. Ich habe dann den Knöchel des anderen Beins drauflegen müssen. Das ging sogar …..

Mir geht das zu schnell oder Roland sagt zu wenig und zu wenig genau, was wir machen. Am besten ist es immer, wenn man quasi ohne hinschauen mitmachen kann. Nochmal mit kurzem Bilck kontrollieren und schön mitüben wäre genial.

Ich mache seit einem halben Jahr (mehr oder weniger) mit und dieser Möchtegern-Spagat ist immer wieder neu. Heute hab ich ganz neue Dehnungen gespürt. ABER FRAGE: was sollte die Hüfte/der Bauchnabel dabei machen? Bauchnabel zurückzuziehen macht einen riesigen Unterschied!

Es macht einen Riesen Unterschied, wo die Schultern bei der Übung sind. Man kann in der Hüfte abknicken und dann ist alles anders.

Das hilft leider nix. Ich habe jetzt auch noch gemerkt, dass ich hinter der Glocke sehe, dass Antworten da sind, aber die kann man auch nicht aufmachen und lesen. Ich musste in der Liste nach dem Stichwort suchen.

Schönes Training, danke. Aber eine Bitte: teilweise könnten die akustischen Anweisungen etwas genauer sein. V.a., wenn man schon ein bisschen Erfahrung hat, könnte man dann ohne Hinschauen weitermachen. Aber teilweise geht das nicht, weil die Angaben zu unklar sind. Z.B. „Arme dazu nehmen“. Gestreckt? Gebeugt? Waagrecht? Über den Kopf? Das ist allerdings Meckern auf hohem Niveau, ich weiß, sorry.

Ich wackelte dauernd auf den Sitzhöckern rum. Sollten die beide auf der Sitzfläche sein?

Manchmal wäre es sehr hilfreich, wenn erst kurz eine Erklärung kommt, welche Übung jetzt kommt, wie das Ende aussehen soll. Man MUSS immer Blickkontakt zum Gerät haben und schauen, was Roland genau macht und kann nicht mit bloßem Zuhören mitmachen.

Das tolle ist, dass es keine Konserven-Trainings sind, sondern dass es jeden Tag neu ist. Das hilft immens bei der Motivation!