Bei mir kommt das Knie des abgewinkelten Beins hoch, wenn ich mich zurücklehne. Ich habe dann den Knöchel des anderen Beins drauflegen müssen. Das ging sogar …..

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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 08:59 AM

Mir geht das zu schnell oder Roland sagt zu wenig und zu wenig genau, was wir machen. Am besten ist es immer, wenn man quasi ohne hinschauen mitmachen kann. Nochmal mit kurzem Bilck kontrollieren und schön mitüben wäre genial.

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 12:54 PM

Ich mache seit einem halben Jahr (mehr oder weniger) mit und dieser Möchtegern-Spagat ist immer wieder neu. Heute hab ich ganz neue Dehnungen gespürt. ABER FRAGE: was sollte die Hüfte/der Bauchnabel dabei machen? Bauchnabel zurückzuziehen macht einen riesigen Unterschied!

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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 26 at 07:42 AM

Es macht einen Riesen Unterschied, wo die Schultern bei der Übung sind. Man kann in der Hüfte abknicken und dann ist alles anders.

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Beantwortet am Push Nachrichten

Jan 20 at 03:13 PM

Das hilft leider nix. Ich habe jetzt auch noch gemerkt, dass ich hinter der Glocke sehe, dass Antworten da sind, aber die kann man auch nicht aufmachen und lesen. Ich musste in der Liste nach dem Stichwort suchen.

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