Herzlichen Dank für diese wunderbare Übungskombination. Das tut so gut!✔️😃

Bin nach vier Wochen Urlaub wieder dabei. Es hat sehr gut getan. Die Kombination war auch mental sehr gut.Danke, Ronald. Ich habe diese Bewegung vermisst!

Super Übung. Habe heute eine dicke Kniekehle, aber durch gutes Zureden könnte der Wadenmuskeln locker werden. Danke, es sind alles kleine "denk dran's".🤗👍✔️

Im Oberschenkel ist der Zug zu Beginn enorm, aber durch gezieltes Atmen lässt die Spannung schnell nach.✔️👍

Super anstrengend mit den Stühlen, aber der Erfolg zeigt sich👍✔️😅

Guten Morgen an alle, das war eine tolle Übung. Die Armkraft hatte ich zu Beginn von 1 Jahr noch nicht, jetzt läuft es wunderbar. Das ist die Belohnung fürs Durchhalten. Danke für die tägliche Motivation 👍✔️😊

Guten Morgen, die Übung tut sehr gut, das schnelle Drehen am Ende brauche ich nicht, da ich lieber noch Mal in den Körper reinhorche.😅✔️

Tut einfach nur ein, auch wenn die die Achsel schon an der Wand ist. Einen schönen Tagallen😊😅✔️

Die Übungen haben gut getan, nur war der Flow für uns etwas zu schnell 😅✔️

Super, danke 😊👍✔️