Diese Übung war der gute Ausgleich zu meinem Muskelkater im Rücken von gestern. Die Wadendehnung tut einfach nur gut! Danke dafür!😅✔️

Das war so anstrengend und intensiv, dass wir komplett durchgeschwitzt sind. Es fühlt sich jetzt wunderbar an!✔️😅🤪

Für uns sehr anspruchsvolle Übung, auch noch nach einem Jahr. Aber die Erfolge sind fühlbar! Danke dafür.✔️🤪😅

danke, die Übung braucht Konzentration für die Ansteuerung... Alles war sehr gut erklärt, anstrengend aber gut machbar.Eine gute Woche für alle!

Diese Übung ist anstrengend,aber tut sehr gut. Könnte mich sogar wider erwarten vom Boden abheben!😅✔️

Diese Übung tut total gut, auch wenn ich mich gegen Ende immer hart am Krampf bewege😃✔️

Ich wusste bei dieser Übung erst gar nicht wo ich den Zug spüren sollte. Die Auswirkung kam erst hinterher!✔️😃

Nachdem ich gestern sehr exzessiv Fenster geputzt habe,war das heute der richtige Ausgleich für mich,aber sehr schweißtreibend .Danke.✔️😃

Für den Schultergürtel ganz schön anstrengend, aber wohl nötig ✔️😃

Gute Übung, vorallem in der Kombination mit dem Fersensitz!✔️🙂