✅✅ Tolle Kombination, danke auch für die ruhige Ansage!

✅✅ Die Beweglichkeit wird spürbar besser, auch auf der schwächeren Seite.

✅✅ 😅Sehr anstrengend. Habe die rechte Seite durchgehalten, dafür musste mein Hangelenk leiden. Links musste ich auf den Unterarm ausweichen ☹️

✅✅ Die Übung gelingt mittlerweile ohne Barriere in den Schultern. Einfach „Urlaub „. Roland, die Stimme hat die ruhige Bewegung superhut unterstützt!

✅✅😀 war wieder sehr angenehm und meditativ. Eine gute Woche für euch alle.

✅✅ Diese Übungen fühlen sich total gut an. Der Oberkörper hat ein ganz schönes Gewicht beim Hochdrücken.😅

✅✅

✅✅ Guten Morgen an alle! Ich habe vom gestrigen Training tatsächlich noch Muskelkater und heute kommt bestimmt noch was dazu. Die Übung war super gut für die Körpermitte! Danke Roland und Team😀

✅✅ Danke, diese Übung tut soooo gut!👍

✅✅ 😀