Habe das Live-Training zeitlich nicht geschafft, deshalb jetzt nachgeholt. Fühle mich auf der Matte besser als an Wand. Hat gut getan, am Kniesitz muss ich noch viel arbeiten, aber ich bin meistens schmerzfrei.🙂👍😅

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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 07 at 08:04 AM

Tolle, anstrengende Übungen. Ich mag das viele Gequatsche eigentlich nicht, aber es hilft mir, die Übungen durchzuhalten.👍😅

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Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 06 at 07:55 AM

Super Übung 👍 und noch sehr ausbaufähig bei mir.

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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 05 at 07:44 AM

Für meine Hände sehr schwierig, aber tut gut!

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Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 07:48 AM

Herzlichen Glückwunsch und danke für die tolle Motivation.

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 07:45 AM

Diese Übung ist so wunderbar für die Dehnung,aber die Armkraft fehlt völlig. Lege mich mit dem Unterarm auf einen Yogablock. Die Stützkraft fehlt natürlich trotzdem.......👍😅

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