Die Übung mit dem Fußrücken ist genial. Es ging ganz einfach, aber jetzt beim Gehen merke ich, dass meine Füße sich komplett anders und vor allem unterschiedlich anfühlen. Die Fußgewölbe sind auch verschieden. Danke!✔️😅

👍✔️

😅✔️👍

I hab au no a bissle weiter gemacht. Danke, die Seitdehnung war schon lange nicht mehr in meinem Programm

Auch der Flow war prima! 👍✔️🤗

Diese Übung war der gute Ausgleich zu meinem Muskelkater im Rücken von gestern. Die Wadendehnung tut einfach nur gut! Danke dafür!😅✔️

Das war so anstrengend und intensiv, dass wir komplett durchgeschwitzt sind. Es fühlt sich jetzt wunderbar an!✔️😅🤪

Für uns sehr anspruchsvolle Übung, auch noch nach einem Jahr. Aber die Erfolge sind fühlbar! Danke dafür.✔️🤪😅

danke, die Übung braucht Konzentration für die Ansteuerung... Alles war sehr gut erklärt, anstrengend aber gut machbar.Eine gute Woche für alle!

Diese Übung ist anstrengend,aber tut sehr gut. Könnte mich sogar wider erwarten vom Boden abheben!😅✔️

Diese Übung tut total gut, auch wenn ich mich gegen Ende immer hart am Krampf bewege😃✔️