Sehr angenehme Kombination mit der Atmung. Habe nur große Probleme mit einem etwas steifen Großzehengrundgelenk. Wünsche allen ein schönes Adventswochenende.✅✅👍

Die Kombination von der Schulterbewegung und der Rumpfanspannung war spannend und tut seeehr gut, danke!✅✅👍

Zieht am stärksten in den Beinen. Die Übung tut gut!✅✅

Wow - das ist eine heftige Dehnung und tut gut. Die ruhige Anleitung bringt gute Konzentration. Danke und allen einen schönen Nikolaustag ✅✅

Sehr befreiend für die Schulter, die Ansteuerung klappt immer besser ✅✅

Danke, war für die Beine im Kniesitz super anstrengend,aber ich komme die Zeit gut durchhalten. Der Nacken fühlt sich befreit an ✅✅👍

Danke,das war wieder heftig! ✅✅

Danke,diese Dehnung ist sehr angenehm und effektiv ✅☑️

Ich habe ursprünglich bei Roland angefangen, damit mein Mann durch einen Mann motiviert wird!!!

Er hat die Dehnungsübungen deutlich nötiger als ich. Jetzt üben wir täglich morgens gemeinsam und ich habe mir angewöhnt meine Kritik hinunter zu schlucken. Der tägliche Sport tut uns seit ca. Eineinhalb Jahren sehr gut.

Guten Morgen an alle und Dank an Roland. Die Schulterübung tut sooo gut😀✅✅