Wow, diese Übung war heftig für Schultern, Po, Oberschenkel und Leiste! War anstrengend und hat gut getan ✅✅👍

Hannelore, danke, dass dich so klar geäußert hast. Wir können dir nur zustimmen.

Tolle Dehnung. Mit Stühlen ohne Armlehnen ist die Herausforderung noch größer. Der Rücken fühlt sich richtig durchgedreht an✅✅👍

Danke, ich fühle mich gut gedehnt und frei in den Schultern. Das Armheben geht um ein Mehrfaches besser als zu Beginn unseres regelmäßigen Dehnens. Danke Roland für die tolle Motivation☑️☑️😃

Eine wunderbar entspannende Kombination. Genau das Richtige für mich heute.Danke und eine gute Adventswoche für euch alle.✅✅

Hat sehr gut getan. Allen ein schönes Adventswochenende✅✅😀

Das Ausbalancieren ohne festzuhalten ist anstrengend, aber wir haben es geschafft!✅✅👍

Das war heute schweißtreibend!✅✅👍

Das ist eine richtige Wohlfühlübung geworden! Tut einfach gut- wie ein Aktivurlaub😀✅✅

Wunderbar. Euch allen eine schöne zweite Adventswoche!☑️☑️👍